Actualidad científica

estrés

Una breve formación puede prevenir el estrés en los jóvenes

    • Anton Benz

Una sesión en línea de media hora ayuda a escolares y universitarios a gestionar el estrés de forma duradera.

Estrés

¿Cómo afrontar el miedo a los exámenes?

    • Guillaume Jacquemont

Anotar las emociones en un cuaderno antes del examen a fin de neutralizarlas, no repasar en el último momento y, sobre todo, dormir lo suficiente son las tres claves que sugiere un estudio reciente.

Estrés

Las neuronas responsables del insomnio asociado al estrés

    • Marta Pulido Salgado

El circuito nervioso identificado también debilita el sistema inmunitario. Al menos en ratones.

Estrés

Los síntomas del síndrome de desgaste persisten

    • Joachim Retzbach

Fatiga, problemas de memoria y menor tolerancia al estrés: muchos síntomas del síndrome de desgaste o burnout se mantienen incluso tras una terapia exitosa.

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