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Actualidad científica

Recomendaciones

COVID-19: Consejos psicológicos para el confinamiento

    Diversas organizaciones y universidades difunden recomedaciones para sobrellevar la cuarentena sin que afecte a nuestra psique.

    Memoria

    Describen un método para consolidar los recuerdos durante el sueño

      Al parecer, el uso de un estímulo olfativo permitiría reforzar, de forma selectiva, las memorias almacenadas en uno de los hemisferios cerebrales.

      Sueño

      Si es noctámbulo: reajuste su patrón de sueño

        Las personas a las que les gusta trasnochar lo pasan mal al día siguiente. Un entrenamiento puede cambiar su ritmo de sueño y vigilia, lo que les aporta beneficios psicológicos.

        Neurociencia

        Una mutación genética, responsable de que algunas personas necesiten dormir menos

          El descubrimiento podría ayudarnos a comprender mejor la función del sueño, uno de los grandes misterios de la neurociencia.

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