Los niños de entre uno y seis meses de vida que descansan menos horas y se despiertan más a lo largo de la noche tienen mayores posibilidades de presentar sobrepeso en la infancia.

El sueño MOR no solo es importante para el aprendizaje y la memoria: al parecer, durante esa fase del descanso también ocurre una «limpieza» en el cerebro. Al menos, en ratones.

En verano, los días son más largos; en invierno, más cortos. Cuanto más al norte del planeta, mayor es esa diferencia. Estas fluctuaciones estacionales dejan huella en el descanso nocturno.

Las personas que escuchan música en la cama por la noche suelen padecer los llamados gusanos auditivos, sobre todo si se trata de piezas instrumentales.