Actualidad científica

Sueño

Los bebés que duermen poco por la noche tienen más riesgo de sobrepeso

    • La redacción

Los niños de entre uno y seis meses de vida que descansan menos horas y se despiertan más a lo largo de la noche tienen mayores posibilidades de presentar sobrepeso en la infancia.

Sueño

El cerebro elimina los residuos mientras dormimos

    • Anna Lorenzen

El sueño MOR no solo es importante para el aprendizaje y la memoria: al parecer, durante esa fase del descanso también ocurre una «limpieza» en el cerebro. Al menos, en ratones.

Sueño

Las estaciones del año influyen en el sueño

    • Christiane Gelitz

En verano, los días son más largos; en invierno, más cortos. Cuanto más al norte del planeta, mayor es esa diferencia. Estas fluctuaciones estacionales dejan huella en el descanso nocturno.

Sueño

La música antes de acostarse puede perturbar el sueño

    • Daniela Mocker

Las personas que escuchan música en la cama por la noche suelen padecer los llamados gusanos auditivos, sobre todo si se trata de piezas instrumentales.

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