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Actualidad científica

Recomendaciones

COVID-19: Consejos psicológicos para el confinamiento

    • Yvonne Buchholz

Diversas organizaciones y universidades difunden recomedaciones para sobrellevar la cuarentena sin que afecte a nuestra psique.

Memoria

Describen un método para consolidar los recuerdos durante el sueño

    • Marta Pulido Salgado

Al parecer, el uso de un estímulo olfativo permitiría reforzar, de forma selectiva, las memorias almacenadas en uno de los hemisferios cerebrales.

Sueño

Si es noctámbulo: reajuste su patrón de sueño

    • Joachim Retzbach

Las personas a las que les gusta trasnochar lo pasan mal al día siguiente. Un entrenamiento puede cambiar su ritmo de sueño y vigilia, lo que les aporta beneficios psicológicos.

Neurociencia

Una mutación genética, responsable de que algunas personas necesiten dormir menos

    • Karen Weintraub

El descubrimiento podría ayudarnos a comprender mejor la función del sueño, uno de los grandes misterios de la neurociencia.

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