Al parecer, los niños que roncan con regularidad presentan modificaciones en la estructura cortical que afectan a su comportamiento, lo que favorece la hiperactividad y agresividad.

Estar cansado dificulta reprimir los recuerdos desapacibles. Ello puede afectar, sobre todo, a las personas con depresión o trastorno por estrés  postraumático.

Las personas que sueñan lúcidamente pueden comunicarse con su entorno y resolver cálculos matemáticos durante la fase MOR.

Al parecer, no. La hidra, un animal primitivo sin cerebro, duerme. Este sorprendente hallazgo arroja luz sobre el origen del sueño.

Según un estudio preliminar, los participantes que descansaban tras el almuerzo presentaban mayor fluidez verbal y capacidad de memoria.

Según un estudio, la hormona inhibe la actividad neuronal a través de un canal de potasio. Al menos en gusanos.

En la infancia temprana, la fase MOR ocupa la mayor parte del sueño, ya que resulta esencial para la reorganización cerebral y el aprendizaje.

El circuito nervioso identificado también debilita el sistema inmunitario. Al menos en ratones.

Diversas organizaciones y universidades difunden recomendaciones para sobrellevar la cuarentena sin que afecte a nuestra psique.

Al parecer, el uso de un estímulo olfativo permitiría reforzar, de forma selectiva, las memorias almacenadas en uno de los hemisferios cerebrales.

Las personas a las que les gusta trasnochar lo pasan mal al día siguiente. Un entrenamiento puede cambiar su ritmo de sueño y vigilia, lo que les aporta beneficios psicológicos.

El descubrimiento podría ayudarnos a comprender mejor la función del sueño, uno de los grandes misterios de la neurociencia.

Después de un sueño nocturno poco reparador, una cabezadita sienta bien, mas bajo determinadas circunstancias puede influir en el descanso de la noche siguiente.

¿Qué consecuencias tiene dormir pocas horas? ¿Cuánto tiempo somos capaces de aguantar sin pegar ojo? 

Alrededor del 70 por ciento de las personas experimentan espasmos musculares involuntarios y una cierta sensación de vértigo justo antes de quedarse dormidas. ¿Por qué?